在漫长的感情道路上，情侣难免会遇到一些磕磕碰碰。面对这些磕磕碰碰，亲密的那一个恋爱只需要一个拥抱或者一个亲吻就能解决，而异地恋可以通过很多电话，甚至是人直接在场就能解决。所以异地恋不容易走到最后。异地恋分手了，怎么挽回女朋友？跟着成都婚介网来看看吧。

异地恋分手后怎么挽回女朋友？
1.先冷静一下。
在考虑救赎之前，我们应该冷静下来，想想我们能做些什么。情绪容器理论中指出，个体内部能够容忍的情绪程度是固定的。当个体的情绪水平超过了个体的承受能力，前戏能力就会和其他女性能力负相关。简单来说，情绪越强烈，理性处理问题的能力就越弱。显然，这对你的恢复不利。所以在你回来之前，控制好自己的情绪，给自己一些时间稍微放松一下。可以出去散散心，和朋友聚聚。

2.找出分手的原因。
任何一段感情的分手都有一个根本原因。异地恋也不例外。如果是因为目标不一致而分手，那么作为想要弥补的一方，你应该反思一下，是否可以为了对方的目标而改变自己原来的计划。有没有可能牺牲现在的工作、生活、社交圈，搬到她那里城市从头开始，而不是让对方一直等下去？

如果是因为新欢而分手，那就按照二次吸引的计划来。如果出轨的一方是你，那就勇于面对错误，勇于承担责任，让她看到你的洞察力和诚意。

3.用行动重建信任。
不要做思想上的巨人，行动上的矮子。没人喜欢那样的搭档。建立信任不可能一蹴而就，更何况是已经被打破的信任。意味着你要比别人更努力。我们前面说过，如果你们分手的原因是你们在异地恋中的情感体验太差，那就一定要想办法解决异地恋中的问题。

而不是一直空着肚子说话，让人陷入无尽的痛苦。如果她觉得你不想上进，那就定个目标，努力上进。如果她觉得你不够体贴，多抽时间陪她。

4.建立一个共同的期望。
只有拥有可以期待的未来，才有资格让对方陪你走过异地恋的痛苦。请多为对方考虑。设定目标时不要只考虑自己。而是听听她的感受和想法，和自己的目标对比一下，再做选择。因为只有给她足够的尊重，才能紧紧抓住她的心。

5.创造一次相遇，重燃旧爱。
有时候异地恋的分手只是因为一段时间的矛盾集中度太高，达到了无法解决的高度。或者她再也无法为你承受相思之苦，所以任性分手，这和我们通常所说的假分手是一样的。

如果你想解决这个问题，最好的办法就是直接和对方见面沟通，电话城市。也能让对方看到你重视她，有足够的诚意。见面后，可以进行一些肢体接触。在两个人的亲情下，很多原本看起来很可怕的问题都可以迎刃而解。